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冬至后养生，晨起1不懒、洗澡2不过、睡前3不忘！不懂规矩，病气缠身、整天病恹恹

今天是二十四节气中的冬至。这一天，北半球昼最短、夜最长，阴气最盛、阳气最衰，寒意入骨。同时，冬至又名“一阳生”，意指自冬
2022-12-23
这么喝水？所有的养生都是徒劳！

水除了是生命体主要组成部分外，还参与人体新陈代谢的全过程。是体内营养物质运输和代谢废物排出的唯一载体。还是人体所需的七大
2022-12-23
养生世界杯豆菲菲冻干豆花助力球迷“食养”身心

随着万众期待的2022卡塔尔世界杯正式开赛，广大球迷也开启了熬夜看球赛的日子。看球赛是一个欢乐的过程，但也常伴随熬夜、久坐、
2022-12-22
这些健康养生小知识，你不可不知！

健康常识1、在通风不好的环境以及在热效能差的炊具上炒菜，相当于每天吸两包烟。炒完菜，抽油烟机再开4分钟，才能完全吸走有害物
2022-12-15
春季居家养生的两大方法，掌握这两个方法过一个美丽的春季。

春季必须要做好身体保养，否则很容易生病的的。过几天就是清明节了，这个时候容易下雨，气温也有了变化，又开始冷了。在这样变化
2022-12-13
吃荔枝的禁忌也不能忘，必须注意的事情！

荔枝的功效也很厉害，因为它含有大量的维生素，因此对身体特别好。吃荔枝的时候可以生吃，也可以做成一些点心。荔枝的功效1、益智补脑吃荔枝还有消肿的效果，是不是没有想到呢?荔枝是补血类食物，《玉楸药解》：“荔枝，甘温滋润，益脾肝精血。1、新鲜荔枝中含有很高…
2022-12-11
颈椎病综合治疗颈椎病，总有效率可达94．4％！

对于颈椎病的治疗，目前主要有手术和非手术治疗。颈椎病重在预防。针对颈椎病的致病因素———头颈外伤、劳损、落枕、风寒、睡姿不良和枕头不当等。除防止外伤、颈部受风寒、加强锻炼外，选择合适的枕头和纠正不良的睡姿至关重要。因此枕头的形状、高度、硬度及睡姿…
2022-12-11
立冬时节该如何养生...

每年的11月7日或8日是“立冬”节，是24节气的第19个节气，我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。中医认为，早睡晚起，日出而作，
2022-12-09
持续高温酷暑：老年人每天应注意以下几点

因此在炎热的夏季，老年人更应注重养生保健。因此在炎热的夏季，老年人更应注重养生保健。下面介绍一些老年人夏季养生注意事项，儿女们要多加注意哦。夏季日照时间延长，昼长夜短更明显，老年人在这个季节的作息时间不妨顺应自然界变化稍作调整，建议就寝时间在晚上1…
2022-12-09
开水过期超过16小时会致癌？谨防朋友圈的这5个谣言

不过最近一些有关白开水的传言在网上流传：“例如隔夜水不能喝”、“凉开水放久了堪比慢性毒药”、“重复烧开水会致癌”等等。白开水饮用时限受环境影响，建议尽快喝完专家提醒：烧开的水不宜放置太久，即使没有保质期，过了好几天的开水最好别再饮用。隔夜白开水存…
2022-12-09
癌症继续居高不下：定期做10件事以保持健康

有相关研究表明，中国将在未来10年，迎来一个癌症持续高发的时期，中国的抗癌之路任重而道远。但是，癌症也是可以预防的。肿瘤流行病学专家乔友林最喜欢说的一句话是：“60%的癌症都是可以预防的。有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。研究表明，每天喝6…
2022-12-09
缓解老年人腰腿痛的保健方法

俗话说老人先老腿，因为腿部关节多，青年时劳作过多或者不注意保暖，很多人到老年就会有腰腿疼的毛病，而且很多人都会觉得腰腿疼是非常难以忍受的，那么你知道该如何缓解吗？下面为你公布老年人腰腿疼怎么办，中老年人如何缓解腿疼症状。老人腰腿疼怎么回事老人腰腿…
2022-12-09
八种养生饮食带你远离骨质疏松

这是骨质疏松的表现，让老年人的骨骼变得非常脆弱，而且不利于老人健身运动。其实有很多食物能补钙补充微量元素，强健骨骼。下面为你公布老年人骨质疏松吃什么食物,8款强健骨骼的食物。专家告诉我们，海米和其他的海产品之中所含有的钙质是非常丰富的，经常吃能够有…
2022-12-09
这8种运动老年人要慎做

老年人身体各项机能已比大不如前了，如果此时再不注意运动方式，冒然挑战完全不适合自己年龄段的运动，那将会给身体带来极大的危害。那么，哪些运动不适合中老年人呢？建议：此类运动不适合中老年人，建议选择一些运动幅度较小的运动，养生是从生活中的点点滴滴做起…
2022-12-09
104岁中医大师邓铁涛曾谈养生之道

首届国医大师、104岁的邓铁涛教授曾这样谈养生之道。讲起养生之道，邓老特别赞同“大德者方得其寿”的观点，第一要诀是“养心”——养生先养心，养心先养德，吃什么、煲什么汤倒在其次。广州日报：您提倡养生保健治未病，还示范打八段锦，现在到处都有人学。邓老：现…
2022-12-09
派友有毒“蜜月期”

但最近几个月，他发现自己在两次服药间隔期常常会出现身体不受控但最近几个月，他发现自己在两次服药间隔期常常会出现身体不受控制舞动。由于发病年龄和病程均是不可控的因素，因此通过长程管理的治疗方案可延缓帕友出现运动并发症。另外，帕友日常生活中应坚持中等…
2022-12-09
很有价值的保健品

现在的人大部分都是肝不好，为什么不好？很不幸的是，现代很多人脾已经先出现问题，脾本身就不收集血液。压力处理得宜，会变成一种动力，产生生命的活力。我们所处的社会上，压力一定存在，不可能没有任何压力。跟压力关系最大的是癌症，得癌症前六个月，几乎都有重…
2022-12-09
早上空腹喝水比不吃早餐危害更大？,资讯,直饮水网

而有的人就习惯在早上起床之后就直接喝水，认为可以及时地给身体补充水分，排毒养颜，让身体更健康，那么这种说法是真的吗？其实早上喝水习惯是好的，因为我们身体经过一个晚上的休息之后，比较缺水，早起之后喝水，可以给我们补充水分，让身体更为舒适。另外还有人…
2022-12-09
如何养肺多吃这6种食物

如果我们的肺受到了伤害的话，也会给我们的身体带来非常大的安全隐患的，润肺的食物也是比较多的，给我们的身体带来的好处也是比较大的，那么我们平时的时候应该吃什么样的食物才能够达到润肺的效果，保护着我们的身体，更加的健康呢，就让我们一起来了解一下，到底…
2022-12-09
五类人不适合喝啤酒，大家要注意

很多人平时都喜欢喝酒，尤其是喝啤酒，啤酒味道比较好，也比较适合中国人的饮食习惯。生活中也有那么几类人是不适合喝啤酒的，如果喝啤酒的话，对身体的影响非常大。哪几类人不适合喝啤酒？科学研究证明，如果大量的喝啤酒的话，很容易引起胃炎的情况。所以需要注意…
2022-12-09