冬至后养生,晨起1不懒、洗澡2不过、睡前3不忘!不懂规矩,病气缠身、整天病恹恹
今天是二十四节气中的冬至。这一天,北半球昼最短、夜最长,阴气最盛、阳气最衰,寒意入骨。同时,冬至又名“一阳生”,意指自冬
2022-12-23今天是二十四节气中的冬至。这一天,北半球昼最短、夜最长,阴气最盛、阳气最衰,寒意入骨。同时,冬至又名“一阳生”,意指自冬
2022-12-23水除了是生命体主要组成部分外,还参与人体新陈代谢的全过程。是体内营养物质运输和代谢废物排出的唯一载体。还是人体所需的七大
2022-12-23随着万众期待的2022卡塔尔世界杯正式开赛,广大球迷也开启了熬夜看球赛的日子。看球赛是一个欢乐的过程,但也常伴随熬夜、久坐、
2022-12-22健康常识1、在通风不好的环境以及在热效能差的炊具上炒菜,相当于每天吸两包烟。炒完菜,抽油烟机再开4分钟,才能完全吸走有害物
2022-12-15春季必须要做好身体保养,否则很容易生病的的。过几天就是清明节了,这个时候容易下雨,气温也有了变化,又开始冷了。在这样变化
2022-12-13荔枝的功效也很厉害,因为它含有大量的维生素,因此对身体特别好。吃荔枝的时候可以生吃,也可以做成一些点心。荔枝的功效1、益智补脑吃荔枝还有消肿的效果,是不是没有想到呢?荔枝是补血类食物,《玉楸药解》:“荔枝,甘温滋润,益脾肝精血。1、新鲜荔枝中含有很高…
2022-12-11对于颈椎病的治疗,目前主要有手术和非手术治疗。颈椎病重在预防。针对颈椎病的致病因素———头颈外伤、劳损、落枕、风寒、睡姿不良和枕头不当等。除防止外伤、颈部受风寒、加强锻炼外,选择合适的枕头和纠正不良的睡姿至关重要。因此枕头的形状、高度、硬度及睡姿…
2022-12-11每年的11月7日或8日是“立冬”节,是24节气的第19个节气,我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。中医认为,早睡晚起,日出而作,
2022-12-09因此在炎热的夏季,老年人更应注重养生保健。因此在炎热的夏季,老年人更应注重养生保健。下面介绍一些老年人夏季养生注意事项,儿女们要多加注意哦。夏季日照时间延长,昼长夜短更明显,老年人在这个季节的作息时间不妨顺应自然界变化稍作调整,建议就寝时间在晚上1…
2022-12-09不过最近一些有关白开水的传言在网上流传:“例如隔夜水不能喝”、“凉开水放久了堪比慢性毒药”、“重复烧开水会致癌”等等。白开水饮用时限受环境影响,建议尽快喝完专家提醒:烧开的水不宜放置太久,即使没有保质期,过了好几天的开水最好别再饮用。隔夜白开水存…
2022-12-09有相关研究表明,中国将在未来10年,迎来一个癌症持续高发的时期,中国的抗癌之路任重而道远。但是,癌症也是可以预防的。肿瘤流行病学专家乔友林最喜欢说的一句话是:“60%的癌症都是可以预防的。有研究表明,多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。研究表明,每天喝6…
2022-12-09俗话说老人先老腿,因为腿部关节多,青年时劳作过多或者不注意保暖,很多人到老年就会有腰腿疼的毛病,而且很多人都会觉得腰腿疼是非常难以忍受的,那么你知道该如何缓解吗?下面为你公布老年人腰腿疼怎么办,中老年人如何缓解腿疼症状。老人腰腿疼怎么回事老人腰腿…
2022-12-09这是骨质疏松的表现,让老年人的骨骼变得非常脆弱,而且不利于老人健身运动。其实有很多食物能补钙补充微量元素,强健骨骼。下面为你公布老年人骨质疏松吃什么食物,8款强健骨骼的食物。专家告诉我们,海米和其他的海产品之中所含有的钙质是非常丰富的,经常吃能够有…
2022-12-09老年人身体各项机能已比大不如前了,如果此时再不注意运动方式,冒然挑战完全不适合自己年龄段的运动,那将会给身体带来极大的危害。那么,哪些运动不适合中老年人呢?建议:此类运动不适合中老年人,建议选择一些运动幅度较小的运动,养生是从生活中的点点滴滴做起…
2022-12-09首届国医大师、104岁的邓铁涛教授曾这样谈养生之道。讲起养生之道,邓老特别赞同“大德者方得其寿”的观点,第一要诀是“养心”——养生先养心,养心先养德,吃什么、煲什么汤倒在其次。广州日报:您提倡养生保健治未病,还示范打八段锦,现在到处都有人学。邓老:现…
2022-12-09但最近几个月,他发现自己在两次服药间隔期常常会出现身体不受控但最近几个月,他发现自己在两次服药间隔期常常会出现身体不受控制舞动。由于发病年龄和病程均是不可控的因素,因此通过长程管理的治疗方案可延缓帕友出现运动并发症。另外,帕友日常生活中应坚持中等…
2022-12-09现在的人大部分都是肝不好,为什么不好?很不幸的是,现代很多人脾已经先出现问题,脾本身就不收集血液。压力处理得宜,会变成一种动力,产生生命的活力。我们所处的社会上,压力一定存在,不可能没有任何压力。跟压力关系最大的是癌症,得癌症前六个月,几乎都有重…
2022-12-09而有的人就习惯在早上起床之后就直接喝水,认为可以及时地给身体补充水分,排毒养颜,让身体更健康,那么这种说法是真的吗?其实早上喝水习惯是好的,因为我们身体经过一个晚上的休息之后,比较缺水,早起之后喝水,可以给我们补充水分,让身体更为舒适。另外还有人…
2022-12-09如果我们的肺受到了伤害的话,也会给我们的身体带来非常大的安全隐患的,润肺的食物也是比较多的,给我们的身体带来的好处也是比较大的,那么我们平时的时候应该吃什么样的食物才能够达到润肺的效果,保护着我们的身体,更加的健康呢,就让我们一起来了解一下,到底…
2022-12-09很多人平时都喜欢喝酒,尤其是喝啤酒,啤酒味道比较好,也比较适合中国人的饮食习惯。生活中也有那么几类人是不适合喝啤酒的,如果喝啤酒的话,对身体的影响非常大。哪几类人不适合喝啤酒?科学研究证明,如果大量的喝啤酒的话,很容易引起胃炎的情况。所以需要注意…
2022-12-09