对于心血管病患者来说,天气变化时要避免户外运动,感冒和发热后要在症状消失两天以上才能再进行运动,以免诱发心脏病。对于冠心病患者来说,胸痛或胸闷症状发作频繁,程度较前加重出现“不稳定”状态时不宜运动,严重的心律失常、心力衰竭均是不适合运动的情况。如运动过程中出现以下症状,要立即停止运动。
(一)心肌供血不足
运动过程中出现胸闷、胸痛、上腹部疼痛或胃灼热、上臂或咽部疼痛、牙痛。
(二)心跳不整齐
心慌、不规则心跳、心跳过速或过慢、脉搏测不到。
(三)脑供血不足
头晕、眼前发黑、头脑短暂空白。
(四)严重气短
(五)身体任何一部分突然疼痛或麻木
所有的锻炼均以适度为原则,身体出现任何不适,应及时中止锻炼。