这么喝水？所有的养生都是徒劳！

水除了是生命体主要组成部分外，还参与人体新陈代谢的全过程。是体内营养物质运输和代谢废物排出的唯一载体。还是人体所需的七大类营养素之首。又是多种微量元素的重要来源。而80%的疾病、各种营养障碍引起营养流行病均和水有直接关系。加强饮水普及教育，倡导科学健康饮水刻不容缓。

一，忽视饮水量：就是忽视健康

长期缺水会造成身体内环境酸碱失去平衡，酸性环境会引起神经末梢发炎，后以疼痛的形式为大脑意识性思维获取，导致了局部区域的疼痛。根据脱水的程度，以及由此引发的细胞内酸性物质堆积的情形，此时身体需要更多的水分，来清除这些引起疼痛的酸性物质。

二，没有好水，所有的养生都是徒劳

目前，饮用水的二次污染，也给人体的健康带来不容忽视的危害。如果饮用水水质不洁，人体内的器官都会成为过滤器，本应该由净水器滤芯拦截的污染物，都会留存在人体内造成伤害。水中的重金属，对人体尤其是对儿童的伤害非常严重。

高水平的铅暴露对儿童具有多器官、多系统毒性效应, 包括中枢和外周神经系统、血液系统、肾脏、心血管系统和生殖系统等。长期接触低剂量的铅，主要对儿童智力、行为及生长发育等会造成不可逆的损害，如多动症、注意力不集中、学习困难、攻击性行为等，且成年后更容易产生犯罪行为。

在追求高品质、精致生活的当下，想要提升生活质量，饮用无有害物质的健康水是必不可少的一项生活保障。尤其是面对这场突如其来的疫情，人们的健康意识得到提升，而健康好水正是满足人类饮水安全的必需品。

饮用水的危害，有些是短期内能出现的，更多是长期的、慢性的、不知不觉中损伤了人体健康，很多等到发现时，已经为时已晚，特别是像癌症、肿瘤、肝肾损伤等。