百岁老人“八道宴”

“八品宴伴四时，简茶淡饭甜到心头，人间风光无限，心旷神怡，安享晚年！” 这首诗是百岁老人孙福望的真实写照。101岁的孙福旺家住辽宁省泰安县龙堤村。这些年来，孙先生在生活中养成了八个习惯，这八个习惯陪伴了他几十年。盛宴”。

第一课：阅读。孙老幼时曾就读于私塾和“万校”，会读书会写。他家里有几百本书，子孙来看望他的时候，他要的礼物不是鸡鸭鱼肉滋补品，而是各种各样的书！有时他自己“点菜”——列出书目，小辈们买。每年年初，孙先生都会让手下为他订一些报纸。一个农村老人能有这样的“眼力”，实属难得！经常读书，使孙先生足不出户便知天下大事，既增长了见识，又活跃了思维，同时提高了与时俱进、与社会同步的能力。

第二门课：兴趣。孙老一生爱好很多，钓鱼、种花、种草、编筐、织网、制作农具……春夏秋冬，他都没有闲着。他每天都有事要做，每天都忙得不可开交。孙老说：人老怕闲，树老怕空。老人一有空，不仅身体“堆”起来了，脑子也变傻了。自己鼓捣东西，自己动手做点什么，很有意思！是啊，孙先生早上浇花，早上打鱼，晚上编筐做农具。他每天都过得充实，忙碌而快乐，享受着自己的生活。

第三门课程：运动。孙老年轻时是生产队的主力，锄地、割草、施肥、放马、驾车、堆柴……一切农活都是带头的。老了以后，家里不再让孙老干重体力活，但孙老忙了一辈子，还是闲不下来，于是他自己制定了一个“健身计划”，每天到村外走走早上半小时，呼吸新鲜空气；午饭后参观屋后鱼塘30分钟，往鱼塘里撒些青草喂鱼，观察鱼塘水质；一起扭秧歌。他转身缓慢，所以总是站在队伍的最后，村民们亲切地称他为“太阳压轴”。放在家门口的健身器材也是孙的最爱。一有空，他就和孙子们一起到家门口活动一下腿，伸伸胳膊，做些健身小活动。这些功法看似简单，却让孙先生活动了筋骨，保持了旺盛的体力。

第四门课程：旅行。别看孙先生是百岁老人，但每个季节，他都要陪着晚辈出去旅游，要么去博物馆，要么去名人故居，要么到小山村走走看看。几天带他去爬一座山）。每次出行，老人都玩得很开心。由于平时多看书看报，积累了丰富的历史文化知识，孙先生最喜欢到具有历史文化内涵的景点游览。不久前，他痴迷于“红学”，特地让孙辈们陪他去曹雪芹纪念馆，圆了他多年的梦想。

第五道菜：睡觉。孙先生认为，只有能休息的人才能过上更健康的生活。所以，他非常重视睡眠。这些年来，他的作息时间非常规律：早上6:00之前起床，晚上9:00之前睡觉，中午睡一个半小时。充足的睡眠让孙先生精力充沛。在他的影响和教育下，他的晚辈也活了一段时间。

第六道菜：伴侣。孙先生的妻子20多年前就去世了。俗话说，晚年来陪儿女，晚年守寡给老人带来寂寞。但是孙先生有他自己的调解方法。妻子去世后，他为自己找了两个“伙伴”：一个是手提收音机。老人随身带着，无聊的时候就打开收音机听话剧、评书、新闻。二是宠物。这些年来，孙先生养了很多猫狗等宠物。每天，宠物们跑来跑去，互相拥抱，让老人永远不会感到孤独和无聊。同时，宠物的一举一动，尤其是“慈悲天真”的表现，给孙先生带来了无限的心理愉悦。

第七道菜：亲情。对于老人来说，亲情是必不可少的。孙先生的子孙有的住在村里，有的住在外地。住在这个村子里的小辈几乎天天都来孙老家“蹭饭”——名字是“蹭饭”，实际上是照顾老人，陪老人聊天，打游戏。与小辈们在一起，孙先生有说有笑，焕发了如孩子般的青春活力。每逢周末，远在外地的儿孙们都会到孙家聚会。能享受这种儿孙满堂的天伦之乐，老爷子很开心。

第八门课程：豁达。孙老平时为人开朗豁达。家里的“小疙瘩”，邻居之间的“小矛盾”，他从不理会。他认为，老年人要有老年人的“榜样”——老年人要宽以待人，处事虚心，永远记住别人的优点，不记别人的缺点；总是记着别人的好，不记着别人的委屈，总是胸前装日月，肩膀却放在地上。

“请问运河如何能疏通成这样，从而有流水之源。” 八道菜组成了孙老爷子健康长寿的“喜宴”，也让孙老爷子成为了小村里独一无二的百岁老人！如今，老孙虽然不能下地干活，但他的身体依然强健，思路依然十分清晰，言行举止也不亚于他的子孙！